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把握孕期胎教10个重要时刻

发布时间:2019-09-13 04:24:06

  胎教对准妈妈来说是怀孕期间必做的一件事情,不仅要做,还要做好,关键是要把握胎教的重要时刻,以及正确的胎教方式,在这里,亲亲宝贝就为准妈妈们整理出把握孕期胎教10个重要时刻,分享如下,希望准妈妈能认真的参考:

  胎教对准妈妈来说是怀间必做的一件事情,不仅要做,还要做好,关键是要把握胎教的重要时刻,以及正确的胎教方式,在这里,亲亲宝贝就为准妈妈们整理出把握孕期胎教10个重要时刻,分享如下,希望准妈妈能认真的参考: 0 ~ 1 月胎教 准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节反应,避免繁重劳动和不良环境。 准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。 1 ~ 2 月胎教 准妈妈要散步、听音乐,做,避免剧烈运动,不接触狗猫等,净化环境,排除,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防。主动清理妻子的物,关心妻子饮食状况,及时为妻子配制可口的饭菜。 2 ~ 月胎教 准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5 ~ 10 分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。 ~ 4 月胎教 准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲, 还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状, 与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛, 增进夫妻情趣。 这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定, 食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期, 因此需要充分的营养,要多摄取、性脂肪、钙、等营养物质。 4 ~ 5 月胎教 准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。 同时,准妈妈要注意,防止发生贫血。从这时起,开始 的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

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