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孕妇冬天可以吃菠萝吗孕妇冬天吃菠萝好吗

发布时间:2019-09-13 03:40:52

  孕妇冬天可以吃菠萝吗?菠萝口感酸甜,具有健胃消食、补脾止泻等功效,也是深受许多人所喜爱的一种热带水果,那么孕妇们冬天能吃菠萝吗?

  孕妇在冬天可以适量吃一些菠萝,因为冬季孕妈们一般吃会比较油腻一点,很容易出现的情况,而菠萝具有生津止渴、开胃消食的等功效,所以孕妇冬季吃一些酸甜的菠萝有助于健胃消食。 菠萝中还含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。 此外菠萝中还含有丰富的B,能够有效的滋养肌肤,防止孕妈们冬季皮肤干裂,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的。

  1、菠萝含有菠萝蛋白酶特别容易引起,如果孕妇本身对菠萝过敏,建议您不要再食用菠萝。而有的女性原本不过敏,但后食用菠萝之后,可能会引起体内激素的混乱而过敏,所以孕妇不要一次吃太多菠萝。 2、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的孕妇也要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。 、菠萝不宜与同食。菠萝中含丰富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用,菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

  准备材料:菠萝半个、鸡翅10、个青椒1个、油适量、适量、蒜适量、姜适量、适量、适量。 1、菠萝去皮切块放淡盐水里面浸泡,鸡翅一切二。 2、鸡翅放锅中焯水,捞出淋干水分。 、锅中放油。放入蒜片和姜丝爆香,放入鸡翅中火慢煎。 4、煎到鸡翅有些金黄色放入一些料酒和酱油继续翻炒。 5、放入一大碗水,慢慢开中小火焖煮鸡翅10分钟左右,放入菠萝继续焖5分钟。 6、放入青椒和盐,改大火翻炒收汁,汁收到差不多时即可出锅。 菠萝咕噜豆腐 准备材料:豆腐2块、菠萝1/ 个、适量、盐适量、糖适量、水适量、淀粉适量、鸡蛋1个、青椒适量。 1、豆腐切块,菠萝去去也切成跟豆腐差不多大小的块,青椒洗净切小块,所有材料切好备用。 2、空锅烧热,放入青椒炒干水分备用,豆腐加入适量的淀粉,小心拌匀。 、鸡蛋打散,将挂好淀粉的豆腐放进鸡蛋液里,均匀挂浆。 4、锅内放入适量的油,烧热,放入挂好浆的豆腐块,小火煎至四面金黄。 5、放入适量的番茄酱、糖 、盐、水和淀粉,搅拌均匀成汁。 6、将调好的番茄酱汁倒入锅内煮开,调入适量淀粉水,收浓汁。 7、再放入事先煎好的豆腐块,然后放入菠萝块和青椒块,小心翻炒至青椒断生收浓汁即可。

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